Но, что печальнее, не все сны человек запоминает. Некоторые вообще признаются, что за всю жизнь не увидели ни одного сновидения. Так отчего же эти люди сны не видят? Или все же не помнят?
Почему людям снятся сны
Сны видят многие. Удивителен тот факт, что сновидения могут поспособствовать решению какой-либо проблемы в реальном мире, даже укрепить память или помочь с контролем эмоций.
Специалистами отмечается, что забывание сна вполне нормально. Причем в большинстве случаев достаточно лишь какого-нибудь шума, например: сигнала будильника, чтобы события из сна мгновенно улетучились из памяти. Однако существуют люди, которые частично помнят свои сны и те, кто понят их удивительно точно. К сожалению, ученым пока не удалось выявить причину, по которой одни люди хорошо или вообще помнят свои сны, а другие нет. Но существует предположение, что это связано с особенностями головного мозга отдельных людей.
Что влияет на качество запоминания сна?
Не так давно (в 2017 году) стало известно, что на качество запоминания сна влияют некоторые различия в типах личности. В основу проводимого исследования легло предположение о том, что на воспоминания о снах влияют некоторые жизненные аспекты. Так, например, прагматик и поборник логического мышления попросту не будет придавать должного внимания сновидениям. А значит, качество запоминания будет хуже. Отсюда следует вывод: на качество запоминания сна большое влияние оказывает работа головного мозга.
Однако преимущественно большинство людей запоминает отдельные части сновидений, а не целиком.
И еще один интересный факт: женщины в сравнении с мужчинами больше видят снов.
Почему сны не запоминаются?
Для здорового организма важной составляющей является здоровый и полноценный сон. Учеными было выдвинуто предположение, что сон без сновидений является нездоровым. Люди, признающиеся в отсутствие снов, как правило, страдают от плохого сна. И поэтому они не могут запоминать свои сны. Таким образом, чтобы лучше запоминать сны, надо хорошо спать ночью.
Также для лучшего запоминания снов следует начать вести специальный дневник снов. Записи надо делать сражу же после пробуждения.
Люди, не знающие ответа на вопрос: «Снятся ли им сны?», могут воспользоваться несколько эксцентричным способом. Принцип действий:
- Завести часы на каждый час в течение всего периода сна.
- Собственно, лечь спать.
- По пробуждению попытаться дать ответ на вопрос: снилось ли что-нибудь? Ответ следует записать.
И последнее, на качество запоминания снов также влияет алкоголь и курение марихуаны.
В заключение, в статье были даны ответы на вопрос, поставленный в начале статьи. Если человеку не повезло, и он лишен сновидений, то вероятно, причина кроется в отсутствии здорового сна или же зависит от его типа личности. Важно найти причину и, если это возможно, устранить ее.
